وقتی آلوچه را با نمک بخورید باعث ایجاد ادم در بدن می شود. مصرف آلوچه سبز در تهران با نمک می تواند باعث افزایش وزن شود. علاوه بر این، اگر نمی‌خواهید آلو سبز را کجا پیدا کنید، می‌توانید در اواخر بهار آن را در راهروهای میوه در بازارها و بازارها ببینید.
می توانید آلو سبز را به عنوان میوه مصرف کنید یا با تهیه آب آلو سبز از فواید آن بهره مند شوید.
وقتی در گرمای تابستان به دنبال طعمی با طراوت هستید، می توانید از آلو سبز یک نوشیدنی طبیعی تهیه کرده و برای مواقع ضروری در یخچال نگهداری کنید. مزایا با لیست زیر توضیح داده شده است:
التهاب دستگاه تنفسی را از بین می برد. حذف آب اضافی انباشته شده در بدن را تضمین می کند. مشکلات گوارشی را در مدت کوتاهی حل می کند.
استرس را از بین می برد و الگوهای خواب را کنترل می کند. خستگی را از بدن دور می کند و به شما امکان می دهد پویاتر باشید.
پوست شما را از چربی پاک می کند و به سلامتی می افزاید. ویتامین C و K مورد نیاز موهای شما را تامین می کند.
آلو سبز حاوی یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدان در جهان است، حتی بیشتر از بلوبری معروف.
در واقع، در مقایسه با زغال اخته، آلو سبز تقریباً 10 برابر پتاسیم و 4.7 برابر بیشتر ترکیبات فنلی دارد.
به دلیل وجود مواد مغذی گیاهی، دانشمندان روی آلو سبز به عنوان یک ماده غذایی احتمالی برای مبارزه با سرطان نیز تحقیق کرده اند.
گفته می شود خوردن آلو سبز باعث جوان تر به نظر رسیدن پوست می شود، شاید به دلیل ویتامین C موجود در آن، که پتانسیل کاهش بروز لکه ها و چین و چروک های ناشی از افزایش سن را دارد.
آهن، روی، ویتامین E، لوتئین و فولات موجود در آلو نیز به تغذیه و شادابی پوست شما کمک می کند.
